Психология не может помочь людям, которые не волнуют сами себя.
— Лори Готтлиб «Вы хотите поговорить об этом?»
Возможно, вы слышали, что есть разные психологические школы: психоанализ, гештальт, бихевиоризм и еще большое количество других направлений. Возможно, вы также слышали, что важно выбрать самую эффективную или ту, которая больше подходит именно вам.
Спойлер — самого эффективного способа не существует. Как нет ни одного серьезного исследования, подтвердившего преимущество одного направления над другим. Но есть этапы развития психологической мысли, исторические, общественные и социокультурные процессы и даже американская система медицинского страхования.
Еще есть личность психолога или психотерапевта со всеми вытекающими. Образование, квалификация, опыт, психика и личные качества — все то, что определяет его стиль работы. И вот скорее здесь должно случиться это самое совпадение с ВАШИМ.
Однако спросить своего или потенциального терапевта про направление, в котором он работает, можно и нужно. Хотя бы для того, чтобы послушать, КАК он будет об этом рассказывать, и в этом почувствовать СВОЙ отклик.
Спойлер — самого эффективного способа не существует. Как нет ни одного серьезного исследования, подтвердившего преимущество одного направления над другим. Но есть этапы развития психологической мысли, исторические, общественные и социокультурные процессы и даже американская система медицинского страхования.
Еще есть личность психолога или психотерапевта со всеми вытекающими. Образование, квалификация, опыт, психика и личные качества — все то, что определяет его стиль работы. И вот скорее здесь должно случиться это самое совпадение с ВАШИМ.
Однако спросить своего или потенциального терапевта про направление, в котором он работает, можно и нужно. Хотя бы для того, чтобы послушать, КАК он будет об этом рассказывать, и в этом почувствовать СВОЙ отклик.
